一、什么是敏感肌？
刘冬梅介绍道，敏感肌是皮肤在生理或病理条件下发生的一种高反应状态，主要发生于面部，当我们的面部受到冷、热刺激或者是激动、愤怒等情绪刺激或者是日晒后，面部瞬间变红，有的还会有灼热、刺痛、瘙痒或者紧绷感等感觉，严重的时候旁观者会发现你的脸上有红斑、脱屑、毛细血管扩张等。当然这些症状和感觉一定是在正规医院排除了脂溢性皮炎、激素依赖皮炎、接触性皮炎、特应性皮炎、光感性皮炎及玫瑰痤疮、颜面再发皮炎、红斑狼疮等疾病的情况下，才可以说你是敏感肌肤。因此我们说“敏感肌”不是谁想带都能带的帽子。
二、如何确诊敏感肌？
刘冬梅表示，除了我们上面提到的症状外，科学的检测方法也能提供诊断依据的，比如乳酸刺激试验评分、辣椒素试验和无创性皮肤生理指标测试等，都可以客观的评判你的肌肤是否有屏障受损，从而来判断你是否中彩“敏感肌肤”了。而这些就要交给正规的医院和正规的医生。
三、怎样远离敏感肌？
那我们要注意的是如何远离敏感肌，不要让自己的肌肤中招。刘冬梅表示，这里就必须先知道引发或者诱发敏感肌的原因了。导致敏感的最常见原因是：屏障功能损伤；感觉神经功能失调；免疫炎症反应和血管反应性提高。通俗的讲就是无以复加的折腾颜面皮肤(no zuo no die)，包括：过度洗脸、频繁面膜、广泛用药、多种光电、盲目微整、营养过剩等。中国的敏感肌发病率为16-36%；流调学显示：促使诱发因素排名为：滥用护肤品；过度清洁与卸妆；不规范、不正规的美容服务；外用药使用不当；阳光照射、空气污染、炎症；种族、皮肤类型、季节交替因素、温度变化；医美术后；劳累、情绪与心理健康；激素水平；人体分泌；遗传倾向；年龄因素等等。
对照一下，您有没有中招呢？！
四、如何预防敏感肌？
刘冬梅强调，预防敏感肌肤的发生必须做到：洗脸洁面要轻度；刷酸祛角质要适度；光电参数要有量度；补水保湿要大度；防晒要有宽度。
1硬防晒永远是第一位
物理防晒首选穿防晒衣、戴口罩、带帽子、打伞、戴眼镜。另外应用宽谱防晒品，要注意补涂的时间、剂量、次数。最好选择(SPF30，PA+++,防蓝光、防水)
2关注皮肤微生态
要接受控油、锁水、保湿理念：注意饮食，少吃油腻食物、甜食和刺激性食品，不喝浓茶、浓咖啡和过量的酒；选择具有补水保湿效果的比较温和的洗面奶，切记过度清洁；避免频繁洗脸和去角质。
3远离花草多的公园草坪
飞絮指数高的时候，避免外出，或者带N95口罩。
4光电术后改善皮肤屏障
减少敏感(15字方针:冷处理、少清洁、多保湿、慢脱痂、常防晒)
五、怎样治疗敏感肌？
刘冬梅表示，可以选择局部冷喷、冷膜及冷湿敷（可用中药马齿苋、淡竹叶等也有用生理盐水、蒸馏水）非常重要；当然也可以选择进行红光和黄光照射，超声导入修复产品（麦角胺、透明质酸等）；或者是强脉冲光（光子嫩肤）及射频等修复皮肤屏障，但是一定要到正规医院，选择专业医生操作，否则不合理的参数会诱发或者加重敏感肌肤的红或者灼热等主观症状。严重的需要配合药物治疗，只能是交给专业的医生处理了。
温馨提醒：温和清洁、舒缓保湿、严格防晒；尽可能避免各种触发因素；合理选择护肤品；定期治疗与随访是远离敏感肌的基础。愿你我都能远离敏感肌的尴尬，向阳而生，与美同行！
文内专家简介
刘冬梅
皮肤科（皮肤性病诊疗中心）主任
主任中医师
金华市名中医。毕业于湖北中医药大学中西医结合专业。金华市医学会皮肤性病学分会主任委员；浙江省中医药学会中医美容分会副主任委员；浙江省医师协会、中西医结合学会皮肤性病学分会常委。
擅长：中西医结合诊疗各种常见、疑难皮肤病及激光、注射美容和面部年轻化治疗。尤其擅长面部皮肤病（痤疮、玫瑰痤疮、激素依赖性皮炎等敏感肌）、色素性皮肤病（黄褐斑、雀斑、太田痣、老年斑）、顽固瘙痒性皮肤病（荨麻疹、湿疹、药疹）、血管炎性和红斑狼疮等结缔组织病及银屑病、带状疱疹后遗神经痛的诊治。
名医门诊时间：周二、周三、周五；医美门诊：周一
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文字：刘冬梅
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